Como evitar o aparecimento precoce das rugas

21 Jul

As rugas no rosto surgem naturalmente com o passar dos anos, mas nas pessoas de pele clara aparecem, em geral, mais cedo do que nas de pele morena.

Elas surgem primeiramente em redor dos olhos, sobre o lábio superior e no pescoço. Os cremes podem hidratar e conferir uma certa elasticidade à pele, mas os seus efeitos não evitam o processo natural de envelhecimento. No entanto, é possível eliminar as rugas por períodos mais longos recorrendo à cirurgia estética, ao peeling químico e a injeções de colágeno, técnicas que só deverão ser executadas por médicos especializados de reconhecida competência.

Como adiar o aparecimento de rugas

Tendo consciência de que a pele terá sempre a sua idade, não negligencie os cuidados diários que você deve ter com seu rosto e seu corpo; mantenha uma boa saúde através de um regime alimentar equilibrado e exercícios físicos adequados, adotando algumas medidas de bom senso:

• Evite o sol o quanto possível.
• Evite fumar; o tabaco parece estar relacionado com o aparecimento prematuro de rugas, em parte porque reduz a circulação periférica.
• Use óculos ou lentes de contato se tiver problemas de visão. Use óculos de sol quando estiver junto da água, na praia ou no campo, para evitar a formação dos famosos “pés-de-galinha”.
• Evite perder peso muito depressa ou engordar e emagrecer constantemente, pois as oscilações de peso podem tornar a pele flácida.
• Cuide dos dentes para que a sua extração ao afete a forma do rosto.
• Evite estresse; o hábito de contrair os músculos faciais devido ao estresse pode dar origem a rugas prematuras. De vez em quando, pare durante uns momentos para descontrair os músculos faciais – faça-o todos os dias, como rotina.
• Evite franzir a testa. Evite ainda sentar-se com o queixo apoiado na mão (deslocando o rosto da posição natural) e esfregar os olhos (o que pode distender a pele sensível ao redor dos olhos).

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