Rinite Alérgica

16 Jul

Meninas, hoje tenho um assunto muito ruim pra falar, quem sofre dele, assim como eu, sabe muito bem do que eu to falando, é a tal da RINITE ALÉRGICA.

Por que falar dela? A gente sabe que no inverno ela piora não é verdade? Então, aqui vai algumas dicas de como ‘sofrer’ um pouco menos desse mal: 
Existem três tipos mais comuns de rinite e cada um deles são provocados de maneiras diferentes: a infecciosa é causada por vírus ou bactérias; a irritativa, por poluição e cheiros fortes; e a alérgica, por ácaros e fungos.
No inverno, esse tipo de irritação tende a aumentar. Isso porque, com o ar frio, o nariz costuma trabalhar mais para ativar a respiração e manter o corpo aquecido, por isso fica mais sensível. Além disso, os ambientes fechados facilitam a propagação dos germes e as roupas dessa estação, que costumam ser guardadas bem no fundo do armário, acabam ficando cheias de ácaros e piorando o desconforto.
Para minimizar o problema, vale então ventilar sempre os ambientes, colocar as roupas no sol, sempre lavar as peças de lã antes de usá-las e lavar sempre as mãos. Mas, se isso não for o suficiente, é importante procurar um médico para começar um tratamento. Procure por um otorrinolaringologista ou Alergista, os dois são especialistas na área e com certeza poderão te ajudar.

Como manter a casa livre dos ácaros?

Com muito esforço, pois eles estão por todos os cantos. Os cuidados vão do colchão e travesseiro à limpeza do guarda-roupa.

* Comece pelo quarto (o lugar mais importante na minha opinião)
– Bichos de pelúcia
Lave-os uma vez por semana e deixe-os secar ao sol, ou coloque dentro de sacos plásticos e mantenha-os sempre limpos.
– Cobertores e edredons
Não use a mesma colcha que cobre a cama para dormir. Reserve uma só para a noite e coloque-a para secar ao sol e pelo menos uma vez por semana deixe-a ao ar livre.
– Colchão
Coloque um protetor, ou vire-o de lado todo mês. Deixe ao sol durante o dia (semanalmente).
– Guarda-roupa
Mantenha-o sempre limpo e fechado.
– Lençóis
Troque-os duas vezes por semana, nessa época do ano. Deixe-os de molho por meia hora em óleo de eucalipto e água aquecida, na proporção de 1 para 9.
– Travesseiros
Deixe-os arejar por meia hora antes de guardá-los. Se notar manchas amareladas, lave-os.

* Limpando a sala
– Cortinas
Se forem de tecido, lave-as todo mês.
– Móveis
Tire o pó duas vezes por semana, no mínimo. Para matar ácaros em sofás e tapetes, dilua lisofórmio em água (proporção de 1 para 9). Depois de lavados, deixe-os secar ao sol (três horas são mortais para os bichinhos).
– Rodapés
Aspire as frestas e passe um pano úmido.

* No banheiro
– Toalhas
Troque-as duas vezes por semana: lave e deixe secar ao sol.
– Algodão e cotonetes
Feche bem os pacotes, porque eles adoram se alojar neles.
– Infiltração ou bolor
Ao ver qualquer sinal, elimine-os.

* A cozinha deve estar limpa e seca

– Alimentos
Mantenha-os cobertos e vedados, e não deixe migalhas espalhadas.
– Objetos
Ácaros se escondem em armários empoeirados, panos úmidos, esponjas e superfícies de vidro. Por isso, mantenha tudo limpo e seco.
– Chão e parede
Semanalmente, passe um pano com 2 colheres (sopa) de vinagre diluído em 1 litro de água no chão e nas paredes.

Espero ter ajudado com essas dicas.
Beijos ;*

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